Inah Canabarro Lucas: A Brasileira Mais Velha do Mundo

Inah Canabarro Lucas: A Pessoa Mais Velha do Mundo

Quem é Inah Canabarro Lucas?
Inah Canabarro Lucas, natural de São Francisco de Assis, no Rio Grande do Sul, é atualmente a pessoa mais velha do mundo. Ela tem 116 anos e, após a morte de Tomiko Itooka em 29 de dezembro de 2024, ocupa a primeira posição no ranking global de supercentenários. Assim, Inah se tornou um exemplo de longevidade e saúde.

A Jornada Religiosa de Inah
Sua trajetória religiosa começou aos 16 anos, quando ingressou no internato Santa Tereza de Jesus, em Santana do Livramento. Posteriormente, em 1928, fez seus votos religiosos em Montevidéu, no Uruguai, e se tornou freira. No ano seguinte, retornou ao Brasil, onde começou a lecionar português e matemática, especialmente em Santana do Livramento e no Rio de Janeiro. Ao longo da vida, ela se dedicou ao ensino e à formação de várias gerações.

Rotina Diária e os Segredos de Sua Longevidade
Atualmente, Inah mora na Congregação Irmãs Teresianas do Brasil, em Porto Alegre. Ela segue uma rotina bem estruturada, com horários fixos para acordar, rezar, comer e dormir. Esse padrão de consistência e disciplina tem sido essencial para a sua saúde. Ela acredita que a dedicação ao bem-estar dos outros e à espiritualidade são fundamentais para a sua longevidade. Além disso, a tranquilidade mental e o cuidado com o corpo também contribuem para que Inah desfrute de uma vida tão longa e saudável.

O Processo de Validação de Supercentenários
A LongeviQuest, um grupo de pesquisadores especializados em longevidade, é o responsável por validar a idade de supercentenários como Inah. Para ser reconhecido, o interessado deve submeter documentos que comprovem sua trajetória de vida. Após essa submissão, os documentos passam por uma análise rigorosa. Somente após a revisão, o comitê de especialistas decide se o título de supercentenário será concedido.

Longevidade no Mundo: Exemplos de Vida Longa
Inah não é a única supercentenária conhecida. Tomiko Itooka, por exemplo, também viveu uma vida longa e ativa. Ela praticava esportes e tinha uma paixão por escalar montanhas. Inclusive, escalou o Monte Ontake, no Japão. Esses exemplos demonstram que a longevidade está ao alcance de quem adota um estilo de vida saudável e equilibrado. Assim, os exemplos de vida longa são cada vez mais inspiradores e revelam que a qualidade de vida é essencial para alcançar a longevidade.

Conclusão: O Legado de Inah
Inah Canabarro Lucas, além de ser a pessoa mais velha do mundo, é também uma fonte de inspiração. Sua dedicação à espiritualidade e ao bem-estar dos outros foi determinante para sua longevidade. Ao manter uma rotina disciplinada e focada na saúde mental e física, ela mostra que é possível viver uma vida longa e plena. Sua história, por fim, reforça a ideia de que o segredo para alcançar uma vida longa está na qualidade e no cuidado diário com o próprio corpo e espírito.